INTERVIEW: Logan Martin spricht über den Gewinn von olympischem GOLD, seine BMX-Routine und Zukunftspläne
Möchten Sie wissen, wie sich der olympische Goldmedaillengewinner Logan Martin motiviert und auf die Olympischen Spiele 2020 in Tokio vorbereitet hat? Wir sind sehr dankbar für das folgende Interview mit dem Goldmedaillengewinner im BMX-Freestyle.
Nachdem Sie das folgende Interview gelesen haben, werden Sie verstehen, warum Logan einzigartig ist.
Viel Spaß beim Lesen und herzlichen Glückwunsch, Logan Martin! Schau dir anschließend unbedingt die BMX-Anleitungsvideos an, um Tricks von einem Olympiasieger zu lernen!
DD: Herzlichen Glückwunsch zu dem, was jeder als den größten Sieg Ihrer Karriere und den größten Traum eines jeden Sportlers bezeichnen würde. Was für eine unglaubliche Leistung!
Wie fühlt es sich an, die erste olympische Goldmedaille im BMX-Freestyle zu gewinnen?
LOGAN: Vielen Dank! Es fühlt sich wirklich unglaublich an! Das ist mit Abstand der größte Sieg meiner Karriere. Ich habe so sehr darauf hingearbeitet. Ich habe viel Geld und Zeit investiert, um dieses Ziel zu erreichen, und es fühlt sich großartig an, dass es geklappt hat!
DD: Wie haben Sie sich auf dieses Event vorbereitet? Haben Sie etwas anders gemacht als bei den üblichen UCI-Events?
LOGAN: Ich habe nichts anders gemacht. Vor Tokio wurde ich gefragt, ob ich etwas an meiner Vorbereitung ändern würde, und meine Antwort war immer „nein“. Meine Vorbereitung auf Wettkämpfe hat immer funktioniert, daher dachte ich mir: „Warum sollte ich etwas ändern, wenn ich buchstäblich denselben Kurs gegen dieselben Leute fahre, die ich schon zuvor geschlagen habe?“
DD: Vier Jahre sind eine lange Zeit, um jeden Tag so hart an etwas zu arbeiten! Das erfordert enorm viel Motivation, Konzentration und Kraft. Wie hast du es geschafft, während der Vorauswahl und auch als Covid ausbrach und die Zukunft so ungewiss war, motiviert und konzentriert zu bleiben?
LOGAN: Das ist eine sehr lange Zeit! Für mich ist es ganz einfach: Ich nehme jeden Tag, wie er kommt, und gehe einfach hin – zur Trainingseinheit und ins Fitnessstudio, auch an Tagen, an denen ich keine große Lust habe (was selten vorkommt). Ich fahre einfach gerne Fahrrad, und es gibt mir jeden Tag ein gutes Gefühl, wenn ich weiß, dass ich hart trainiert oder alle meine großen Tricks für diese Trainingseinheit geschafft habe.
Ich habe den Covid-Lockdown als Gelegenheit genutzt, um meine Fahrkünste zu verbessern, neue Tricks zu lernen und einfach alles zu optimieren! Und mich einfach bereit zu halten, wann immer das nächste Event ansteht.
DD: Eine solch unglaubliche Leistung erfordert einen wahnsinnigen Arbeitsaufwand. Was war Ihrer Meinung nach die größte Herausforderung auf dem Weg zum Gold?
LOGAN: Die größte Herausforderung für mich ist der Kampf gegen meine ständigen Verletzungen. Ich habe Probleme mit dem unteren Rücken, was nicht viele Leute wissen, weil ich nie darüber spreche. Ende letzten Jahres hat es wieder angefangen zu schmerzen, sodass ich komplett überdenken musste, wie viel ich fahre und wie ich im Fitnessstudio trainiere. Wenn ich trainierte, wurde mein Rücken schlimmer, wenn ich ihn zu viele Tage hintereinander überlastete. Aber ich war nur dann mit einem freien Tag zufrieden, wenn meine Muskeln schmerzten und mein Körper von den vielen aufeinanderfolgenden Tagen im Fitnessstudio und auf dem Fahrrad müde war. Also musste ich meine Einstellung ändern und meinen Zeitplan anpassen, um meinen Körper nicht zu sehr zu belasten. In den ersten Monaten hatte ich das Gefühl, nicht hart genug zu trainieren, da mein Körper nicht schmerzte. Ich musste mich wirklich auf die Erholungstage konzentrieren. Außerdem wechselte ich von CrossFit-ähnlichen Übungen zu einem eher klassischen Fitnessstudio-Training.
Ich glaube, diese Änderung meiner Routine hat mir sehr geholfen!
DD: Wie oft haben Sie im Vorfeld der Olympischen Spiele trainiert und wie sah Ihr Trainingsplan aus?
Seit dieser Änderung meiner Routine im letzten November sieht mein Zeitplan in den meisten Wochen in etwa so aus:
Montag – 60-90 Minuten Krafttraining am Morgen, danach ca. 2 Stunden Radfahren
Dienstag – Radfahren, danach Cardio-Training im Fitnessstudio
Mittwoch – Ruhetag/Erholung
Donnerstag – Radfahren
Freitag – Fitnessstudio/Krafttraining, danach Radfahren
Samstag – Radfahren
Sonntag – Ruhetag/Familientag
DD: Fühlte sich der Tag des Wettbewerbs wie jedes andere Ereignis an oder war es etwas schwieriger, ruhig und konzentriert zu bleiben?
LOGAN: Der Tag des Finales fühlte sich wie ein ganz normaler Wettkampftag an! Ich war genauso nervös wie sonst auch. Seltsamerweise war ich am Tag zuvor, bei der Qualifikationsrunde, viel nervöser. Obwohl die Qualifikationsrunde nicht so wichtig war und niemand ausscheiden würde, fühlte ich mich aus irgendeinem Grund unter größerem Druck.
DD: Es gibt bestimmt viele begeisterte Nachwuchstalente, die wissen, dass auch sie eines Tages die Chance haben könnten, es zu den Olympischen Spielen zu schaffen. Du bist mit Abstand einer der fleißigsten BMX-Athleten überhaupt. Was würdest du den Nachwuchstalenten raten, die hoffen, eines Tages professionelle BMX-Athleten zu werden?
LOGAN: Der beste Rat, den ich geben kann, ist: Hab Spaß dabei! Genieße das Radfahren, genieße den Prozess des Lernens und der Verbesserung deiner Fähigkeiten auf dem Rad, aber arbeite auch an allen anderen Aspekten deines Lebens. Wenn du in allen Bereichen des Lebens hart arbeitest und nicht nur beim Radfahren, wirst du lernen, zufrieden und glücklich zu sein, und das führt mit der Zeit zum Erfolg! Es dauert lange, bis man in irgendetwas erfolgreich ist, also erwarte nicht, dass es schnell geht.
„Wenn du in allen Bereichen des Lebens hart arbeitest und nicht nur auf dem Fahrrad, lernst du, zufrieden und glücklich zu sein, und das führt mit der Zeit zum Erfolg!“
— Logan Martin
DD: Nach dem Gewinn der Goldmedaille bei den Olympischen Spielen würden die meisten Menschen nach Hause fahren und sich eine Auszeit gönnen. Was haben Sie für den Rest des Jahres 2021 geplant?
LOGAN: Ich fahre gerne Fahrrad, das macht mich glücklich, also werde ich auf jeden Fall weiterhin hart auf und neben dem Fahrrad trainieren. Ich neige dazu, mich selbst unter Druck zu setzen, aber ich werde diesen Sieg auf jeden Fall genießen und mein Leben mit etwas weniger Druck leben. Ich werde im Oktober an den Nitro World Games teilnehmen und mich dann auf ein großes Wettkampfjahr im nächsten Jahr vorbereiten!